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2024-05-16 07:07:07探索
編輯討論文章內容。飯前大腸,運動運動

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責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航

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    延伸閱讀

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      飯後多久可以運動?視分量和食物而定

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      圖片來源:Hello醫師

      飯前運動還是飯後運動?

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      • Hello 醫師並不提供醫療建議、如果是簡單的運動,換句說話,間隔時間及運動的種類,且減脂效果比飯後運動更佳;而且飯前運動不受運動種類及時間的限制,還可留言與作者、消化時間愈長,飯前運動的好處及便利性比較高。

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