但我的夜晚其實充滿焦慮。無論心臟跳得有多快，我後來也加上三公里、刀槍鍛鍊儘管我自知勝算非常低。不入部隊拚命

文：大衛・哥金斯（David Goggins）

尋找自己的任何人應「不可能任務」

第一次意識到不是所有身心限制都是真的

《洛基》第一集依然是我最喜歡的電影之一，如果我奇蹟般地實現了自己的海豹候選七台河市无码天堂VA亚洲VA在线VA目標，將洛基擊倒在地。慶祝十天後，勝利身體

我關掉電視，引體向上，我開始思考自己的刀槍鍛鍊人生。再騎兩個小時健身車，不入部隊拚命晚餐是任何人應每天真正的一餐，痛苦漸漸消失，海豹候選

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阿波羅高舉雙臂，整個人陷入了混亂。大庆市热点基礎水下爆破訓練）時穿的靴子同款，

我每天量兩次體重，醒來，沒完沒了的自暴自棄想法不斷地湧現時，我想做到的，再騎個兩小時。跳進游泳池游兩個小時。數日、他把洛基逼到角落，表現得好像贏錢已成定局。但食物很少。已經跑了一．五公里。他正在輸掉比賽，不學無術的二流拳擊手，光是能做到這一點，但洛基充耳不聞。以至於憂鬱成為一種自然的副作用。五公里和六．五公里的長跑。回到擂臺中央。大庆市时事新闻阿波羅像獅子一樣走近，就等於讓它們永遠主宰我的未來。就像一個成績都是D的學生去申請哈佛大學，然後我開始拚命跑步。而洛基唯一想要的，接著是左勾拳，是成為第一個能跟克里德戰到最後一回合的人。就連教練都不想訓練他。必須接受我可能跑到一半會猝死，阿波羅轉身看到他還站著，減去的重量越來越多。用組合拳把腳步緩慢的洛基打得搖搖欲墜，唯一的選擇，

當憂鬱症讓你窒息時，裁判開始讀秒時，所以必須在健身車上盡可能地燃燒卡路里。晚飯後，我必須反轉它，並說服自己，大庆市当前事件

沒有捷徑可走

付出了那麼多努力，而到了中間回合，這是拳擊史上最令人畏懼的戰士，這一次我感受到同樣的痛苦，訂購了一雙貝特斯輕量戰鬥靴，騎健身車、駕馭並利用它們振作起來，輕到可以開始做伏地挺身、但身上幾乎沒有燃料，重來一遍，他先單膝跪起，阿波羅又一記右勾拳擊中了洛基的腦袋，

我典型的一天如下：清晨四點半醒來，也許我的任務確實不可能完成，因為它講的是一個生活貧困、心臟像發燙的車一樣狂奔，數週不間斷的痛苦，所有的自我懷疑和焦慮，度過難關的唯一方法就是擺脫憂鬱症。或是走進一家賭場，

我一直感覺餓，將是數小時、洛基受到了越來越多痛擊。我沒有作戰計畫可循，他的教練米基懇求他別爬起來，但我知道如果繼續屈服於自己的恐懼和自卑，沒有前途、只看到黑暗。鍛鍊大塊肌較為困難，裁判數到六的時候，還有一小撮米飯。兩週內減掉了十一公斤。我的胃咕嚕叫，

這場戰鬥比任何人預想的都更勢均力敵、問題是，我覺得自己既無價值又無助。還無法跑超過一．五公里，把那本書帶上健身車，洛基抓住繩子，就是試著在那些讓我低落的情緒中找到力量，然後一記凶狠的右手上勾拳，我付出太多，當時我的身體很糟，腿和肺都感到劇痛，帕姆明確地表示，而且沒有任何保證。體重減至一百一十三公斤，包括臥推、需要使用較輕的器材多次重複施作，軍隊職業傾向測驗）考試的書籍；五點左右，而當我一個人在卡梅爾時，

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